Quand la peur s’empare de vous, il faut réagir. Autrement, elle vous entraîne dans une spirale négative d’où il ne ressort rien de bon. Impossible d’aller de l’avant si vous êtes enchaînée à vos peurs. Pour s’en libérer, chacun a ses méthodes privilégiées.

Dompter ses peurs peut se produire pendant l’écriture, l’activité physique, la méditation, le yoga, l’art, la examen d’un spécialiste, etc. Mais vous avez la possibilité aussi collector sur des réflexions inspirantes pour réaliser une turn your back on entre vous et la source de vos peurs les plus persistantes. En fait, il faut s’activer à désamorcer les montées de peur dès qu’elles apparaissent pour en minimiser les effets négatifs. Ces 4 réflexions ne font pas disparaître vos peurs, mais elles vous permettent de relativiser trouver, ensuite, une piste concrète de solution.