Alors que nous nous réveillons au premier jour d’un deuxième lock-out national en Angleterre, des millions de personnes sont confrontées à au moins quatre semaines supplémentaires de rester chez elles.

Bien que de nombreux habitants du nord et des Midlands vivent sous des restrictions depuis un certain temps, les nouvelles mesures nationales entrées en vigueur à partir de minuit signifieront que tout le monde est désormais soumis à des restrictions plus rigoureuses.

Les lecteurs de Guardian partagent ce qu’ils ont appris du premier verrouillage national et comment ils prévoient d’utiliser ces connaissances au début d’un second.

‘Vous ne devriez rien garder pour le mieux’

En avril, Katie Davies, 34 ans, a perdu son père. L’expérience lui a fait réaliser que le temps était compté et elle a juré de ne pas continuer à attendre pour faire ou utiliser des choses qui lui donneraient de la joie.

Katie Davies et ses enfants.
Katie Davies et ses enfants. Photographie: Katie Davis / Guardian Community

«Lors du premier verrouillage, j’ai appris qu’il ne fallait rien garder pour le mieux», dit-elle. «C’est un peu une habitude dans ma famille. Ma nana a dit que tous les nouveaux manteaux étaient trop neufs pour être portés immédiatement; ils ont dû s’acclimater à la garde-robe un peu avant de sortir le dimanche.

Elle a poursuivi: «J’avais eu ma deuxième fille en janvier et m’occuper de deux bébés, cela signifiait que j’étais au-delà de mes capacités émotionnelles, avec très peu de mécanismes d’adaptation disponibles.

Luttant pour obtenir des emplacements de magasinage et éviter les supermarchés en cas d’attraper un coronavirus, Davies et sa mère ont fait une descente dans les placards et découvert des articles conservés comme cadeaux et jamais utilisés.

«Les pique-niques à l’extérieur avec les enfants signifiaient en fait utiliser une théière avec du vrai thé en feuilles, au risque des tasses de fantaisie, dont deux se sont cassées», a déclaré Davies, qui vit à Wigan.

«J’ai encore du vrai thé en feuilles presque tous les jours, six mois plus tard, et j’ai l’impression d’un univers parallèle dans lequel mon père est mort et une pandémie nous a frappés», a-t-elle ajouté. «Une boîte de thé que ma mère a trouvée était obsolète depuis un an, dépassant son meilleur. Mon père a manqué de temps pour faire ce qu’il voulait. Buvez le meilleur thé, utilisez les tasses fantaisie. «

« Soyez plus strict sur la désactivation »

Pour Eleanor *, qui vit à Londres et travaille dans le secteur de la technologie, un deuxième verrouillage appelle à des frontières plus définies entre le travail et la vie. Sans accès à un bureau, elle a trouvé que la désactivation était «très difficile» et a fait part de ses inquiétudes selon lesquelles de nombreux employés travaillaient beaucoup plus longtemps à distance.

«Pour beaucoup d’entre nous qui ont des emplois stressants et vivent seuls dans de petits appartements, le manque de frontières avec le travail et les exigences accrues du travail ont été difficiles à gérer», a-t-elle déclaré.

«Je vis seule et je n’ai pas d’enfants, et on s’attend à ce que, parce que vous n’avez pas à vous occuper des autres, vous pouvez simplement continuer à travailler», a-t-elle ajouté. «C’est malsain.»

Eleanor a déclaré qu’elle prévoyait d’être «plus stricte» en ce qui concerne le chronométrage du travail à l’heure et de prévoir plus de temps pour s’éteindre.

«Je vais mettre une alarme, et même si le travail n’est pas terminé, je vais fermer l’ordinateur portable, car les demandes ne s’arrêtent pas», dit-elle. «Je vais également essayer d’avoir moins de temps d’écran. Au lieu de me prélasser sur Netflix, j’essaie de lire. «

‘Un peu de douceur va un long chemin’

Pour Connie Smith, anthropologue sociale, âgée de 36 ans, la saturation constante des nouvelles sur le coronavirus était «écrasante».

Connie Smith
Connie Smith Photographie: Connie Smith / Guardian Community

«Suivre des flux d’informations en direct minute par minute peut sembler un devoir, et la façon dont nous montrons que nous nous soucions de ce qui se passe», a déclaré Smith, qui vit à Manchester. «Le verrouillage a forcé beaucoup d’entre nous à ralentir, à descendre du tapis roulant, et ce changement de rythme est devenu une opportunité. Mais si nous mettons tout en ligne, nous perdons cette opportunité de ralentir. »

Au lieu de cela, Smith a décidé de se concentrer sur les choses qui sont sous son contrôle, partageant de petits moments de gentillesse envers elle-même et les autres.

«J’ai appris à prendre les choses plus lentement», dit-elle. «Vous pouvez prendre le temps de faire quelque chose de petit pour vous-même ou pour quelqu’un d’autre qui semble minuscule, mais qui peut avoir un grand impact. Regardez un oiseau par la fenêtre, aidez un voisin, souriez des yeux, arrêtez d’être impatient dans la file d’attente. Planter des graines sur le rebord de votre fenêtre. C’est une petite chose, mais c’est un investissement dans l’avenir. »

«Le verrouillage est traumatisant et stressant», a-t-elle ajouté. «Nous devons nous rappeler qu’un peu de douceur va très loin.

‘Assurez-vous que vous disposez d’un réseau d’assistance’

Tom Batchelor et Maria Elianna-Constantinou portant un kit club avec les membres lors de la soirée de lancement au pub Duke William, Lincoln
Tom Batchelor et Maria Elianna-Constantinou portant un kit club avec les membres lors de la soirée de lancement au pub Duke William, Lincoln. Photographie: Ryan Payne

À Lincoln, l’ingénieur Jonny Codling pense que le meilleur moyen pour les gens de passer le deuxième verrouillage est de s’assurer qu’ils disposent d’un réseau de soutien. «Il est vraiment important que les gens puissent s’appuyer les uns sur les autres en toute confidentialité s’ils en ont besoin», a déclaré Codling, 29 ans.

Le club de cyclisme COBL (Cathedral on Bailgate Lincoln) a été créé par Codling et cinq autres personnes en juin pour aider à créer une communauté de soutien offrant des promenades en plein air et des discussions sur la santé mentale. «Cela a fait boule de neige», a-t-il déclaré. «Cela a commencé avec des gens qui demandaient simplement des conseils, mais maintenant nous avons 80 membres et depuis l’été, nous avons vu cette vague positive de gens qui veulent se rassembler et rouler.

«Je pense que les gens ont été réceptifs à l’idée parce que beaucoup d’entre eux se sont sentis isolés lors du verrouillage en mars. Lorsque nous nous sommes réunis, je pense que les membres ont apprécié l’aspect social de ce que nous pouvions offrir.

Cela a été difficile pour Codling qui n’a pas pu travailler pendant la majeure partie de l’année. «J’ai accumulé des dettes, mais c’est la plus heureuse que j’ai jamais été. Le club accueille des personnes âgées de 15 à 60 ans, et certaines d’entre elles n’ont jamais roulé auparavant.

«Nous avons fait quelques promenades en plein air pendant l’été, mais maintenant nous ne pouvons pas nous rencontrer, nous avons commencé des promenades en salle où les gens peuvent participer à la maison en utilisant un entraîneur turbo (où vous enlevez la roue arrière de votre vélo et l’attachez ) et une application de réalité virtuelle qui vous permet de vous sentir comme si vous faisiez du vélo à l’extérieur. Nous pouvons tous discuter en vidéo ensemble et nous sentir toujours connectés.

«Maintenant que nous avons cet incroyable réseau de soutien, nous espérons qu’il nous aidera à traverser cette prochaine période d’isolement.»

‘Tendez la main aux gens et faites de nombreuses promenades’

Pour l’assistante médicale Libby Telling, qui vit seule à Hereford, le verrouillage en mars a été incroyablement difficile. «Je me sentais très isolé», a déclaré Telling, 58 ans. «Je souffre d’agoraphobie et de trouble panique depuis 2019. Le travail me gardait sain d’esprit, mais j’ai contracté une infection virale en avril et j’ai été en congé pendant trois semaines.

Libby raconte
Libby raconte

Telling a déclaré qu’elle se sentait «coupée» pendant le verrouillage, même si elle a pu parler à ses quatre enfants sur les réseaux sociaux, et qu’elle «n’en attend pas un autre». «Vous vous sentez seul et vous devenez introspectif. J’ai réalisé que ce n’était pas bon pour ma santé mentale.

«Cette fois-ci, je serai plus en contact avec les gens et je ferai des promenades, ce qui m’aidera à me distraire. Cela vous donne également une perspective différente de la vie et vous sort d’un cycle de pensées anxieuses. Ça va être difficile, mais je pense que je vais m’en sortir.