Qu’est-ce qu’une attaque de panique?
Une attaque de panique, communément appelée crise d’angoisse se traduit en un malaise brutal et intense. Le système nerveux sympathique est alors avivé et plusieurs symptômes physiques accompagnés de pensées apparaissent. La durée de ces symptômes varie de 10 minutes à 60 minutes. Le corps ne reste pas en état d’alerte pendant des heures, puisque le système nerveux parasympathique provient tout naturellement rétablir l’équilibre.