Quand la peur s’empare de vous, il faut réagir. Autrement, vous entraîne dans une spirale négative d’où il ne ressort rien de bon. Impossible d’aller de l’avant si vous êtes enchaînée à vos peurs. Pour s’en libérer, chacun a ses méthodes privilégiées.
Dompter ses peurs peut se exécuter par l’écriture, l’activité physique, la méditation, le yoga, l’art, la visite d’un spécialiste, etc. Mais vous avez la possibilité aussi stasher sur des réflexions inspirantes pour créer une separate from entre vous et la source de vos peurs plus persistantes. En fait, il faut s’activer à désamorcer montées de peur dès qu’elles apparaissent pour en minimiser les effets négatifs. Ces 4 réflexions ne font pas disparaître vos peurs, mais elles vous permettent de relativiser trouver, ensuite, une piste concrète de solution.