Le monde est un endroit étrange: nous acceptons souvent la peur des hauteurs ou la peur des araignées comme «quelque chose de normal». Cependant, quand il s’agit de la peur de la phobie des ballons, les gens en rient généralement. En ce qui concerne les craintes «les plus stupides ou les plus irrationnelles»; La globophobie est en haut de la liste. Même Oprah Winfrey a choqué son public en admettant avoir éprouvé la peur de la phobie des ballons.
Pour une personne souffrant d’une telle phobie, la vie peut être assez difficile. Dans ce guide, nous étudierons en détail la peur de la phobie des ballons.
Qu’est-ce que la globophobie?
Le mot Globophobie provient des mots grecs Globo signifiant «sphérique en termes de ballons» et «phobos qui signifie peur ou peur profonde».
Les personnes souffrant de cette phobie ressentent une peur morbide à la pensée, à la vue, au toucher ou même à l’odeur des ballons. La plupart des individus, cependant, n’ont peur que du son produit par l’éclatement des ballons. Comme pour toute phobie, les symptômes de la globophobie varient en fonction des racines de la peur. Certaines personnes peuvent résister aux ballons pendant qu’ils sont dégonflés. Cependant, au moment où on commence à les gonfler; le malade se sent anxieux. Dans de nombreux cas, les individus ont peur des montgolfières mais peuvent supporter des ballons plus petits, des ballons à eau, etc.
Causes de la peur de la phobie des ballons
Comme avec la plupart des phobies, la globophobie provient d’une expérience négative avec des ballons dans l’enfance. La phobie est fréquente chez les jeunes enfants et diminue progressivement avec l’âge. Chez certaines personnes cependant, cela peut continuer jusqu’à l’âge adulte.
Un enfant peut avoir vu un ballon éclater ou exploser au visage. Il se souvient alors de la même peur à chaque fois qu’on voit un ballon. La plupart des enfants ont peur d’assister à des fêtes d’anniversaire ou à des foires en raison de l’association de ces événements avec des ballons. Lorsque les autres enfants réalisent cela, ils ont tendance à taquiner ou à intimider l’enfant qui souffre. Cela conduit à des pensées plus terrifiantes sur les ballons.
Les ballons sont généralement associés au bruit; en outre, le type de bruit qu’ils produisent est similaire à un coup de feu et est généralement inattendu. C’est un stimulus parfait pour les personnes déjà trop anxieuses ou dans un état mental accru. Même le grincement émis par un ballon peut être effrayant pour un tel enfant.
La globophobie est souvent associée à la peur de la phobie des clowns. Les clowns et les ballons vont de pair et, pour un enfant participant à un événement ayant ces deux éléments, les peurs peuvent se confondre.
Symptômes de la peur de la phobie des ballons
Pour un individu souffrant d’une telle phobie, un film interne continu joue dans l’esprit. Cela implique généralement de voir un ballon exploser au visage.
À la pensée, à la vue ou au bruit des ballons, le phobique affiche les symptômes d’anxiété suivants:
- Respiration rapide ou superficielle
- Palpitations pouvant être perçues comme des douleurs thoraciques
- Les enfants commencent à pleurer, à courir ou à se cacher; ils trouvent des excuses pour empêcher une rencontre avec des ballons. Cela signifie refuser d’aller à des fêtes ou des foires, etc.
- Les tremblements, les tremblements et la transpiration sont d’autres symptômes physiques.
- Des troubles gastro-intestinaux tels que des nausées peuvent être présents.
Surmonter la peur de la phobie des ballons
Si vous ou un de vos proches souffrez de globophobie, vous n’êtes pas seuls. C’est une phobie très réelle et courante et de nombreuses personnes en souffrent. Heureusement, il y a de l’aide. La première chose à faire est d’en parler à un thérapeute ou à un être cher. La thérapie par la parole peut vous aider à rationaliser votre peur.
La plupart des gens comprennent que les ballons ne sont pas dangereux; cependant ils se sentent impuissants face à leur peur. En vous exposant progressivement aux ballons, vous pouvez surmonter la phobie. Vous pouvez commencer par voir des images, en tenant ou en touchant des ballons dégonflés. Ensuite, une fois que vous êtes à l’aise avec cela, vous pouvez réellement progresser pour rencontrer des ballons gonflés. Cette technique peut être réalisée sous forme de thérapie d’auto-assistance ou même avec l’aide d’un thérapeute expérimenté.
Les manipulations de la PNL ou de la mémoire neuro-linguistique sont également efficaces car elles peuvent vous aider à aller au fond de la phobie. (Celles-ci impliquent essentiellement de vous voir et de voir vos peurs comme si vous étiez un tiers, ou d’avoir une expérience hors du corps et de regarder un cinéma.) Ces méthodes peuvent progressivement vous aider à faire face aux ballons et à surmonter votre globophobie de manière permanente.