Quand la peur s’empare de vous, il faut réagir. Autrement, vous entraîne dans une spirale négative d’où il ne ressort rien de bon. Impossible d’aller de l’avant si vous êtes enchaînée à vos peurs. Pour s’en libérer, chacun est ses méthodes privilégiées.

Dompter ses peurs se effectuer dans l’écriture, l’activité physique, la méditation, le yoga, l’art, la examen d’un spécialiste, etc. Mais vous avez la possibilité aussi saver sur des réflexions inspirantes pour créer une keep apart from entre vous et la source de vos peurs les plus persistantes. En fait, il faut s’activer à désamorcer les montées de peur dès qu’elles apparaissent pour en minimiser effets négatifs. Ces 4 réflexions ne font pas disparaître vos peurs, par contre elles vous permettent de relativiser trouver, ensuite, une piste concrète de solution.