La conduite est stressante. Même la personne la plus stable parvient à perdre patience dans l’un des moyens par lesquels nous nous transportons.
Nous vivons à un rythme où nous voulons tous y arriver en premier, et nous ne nous soucions pas des autres.
Cependant, il y a des gens qui ne souffrent pas seulement de stress, ce qui est dans une certaine mesure très courant; il y a aussi une amaxophobie.
Selon certaines données, environ 30% des personnes qui conduisent dans le monde souffrent d’amaxophobie.
Mais qu’est-ce que c’est? Pourquoi cela survient-il? ou plus important encore, comment savoir si je l’ai fait? Comment est-il contrôlé?
Nous allons par parties; il est nécessaire d’établir la définition. C’est une phobie situationnelle avant et pendant la conduite d’un véhicule. Cette peur peut être transférée à d’autres niveaux, selon le pays.
Cette peur généralisée fait que ceux qui en souffrent souffrent de crises d’angoisse, de tachycardie, de tremblements, de vertiges et même d’hystérie et d’attaques de panique.
Cela devient un problème plus grave, car cela oblige les gens à ne pas conduire et même à ne pas quitter leur domicile; Les conséquences vont de la dépression à affecter votre vie sociale et professionnelle.
Mais quelles en sont les causes?
Comme cela arrive souvent avec les phobies, il n’est pas si facile de localiser la cause, car chaque cas est particulier. Cela peut arriver grâce à un événement traumatique tel qu’un accident, même s’il n’est que présent, mais ce n’est pas la seule raison, parfois cela peut être le simple fait que vous n’aimez pas conduire.
Certains des facteurs qui angoissent les conducteurs sont la quantité écrasante d’éléments à prendre en compte lors de la conduite: contrôle de la voiture, attention aux autres conducteurs, panneaux, rues et avenues, personnes et autres acteurs sur la route.
Bien qu’il soit pratique de faire un exercice pour découvrir ce qui peut le causer, le traitement peut être administré de manière équilibrée et l’approche pour surmonter le problème est similaire dans de nombreux cas.
Compte tenu de cela, pratiquement tous les conducteurs sont sujets à l’amaxophobie; que ce soit des conducteurs inexpérimentés, expérimentés ou avec une expérience traumatisante.
Un détail important est que bien que les données suggèrent que les femmes sont majoritaires dans cette condition, cela est en partie dû au fait que les hommes ont du mal à l’admettre. Conduire des véhicules est encore une pratique machiste et les hommes en souffrent.
Comment est-il traité?
Comme beaucoup de conditions, l’amaxophobie n’est pas quelque chose qui est «guéri». On peut plutôt parler d’un problème surmonté.
Selon Ignacio Calvo, un psychologue consulté par El Motor, afin de s’améliorer, un traitement cognitivo-comportemental doit être effectué, qui comprend les étapes suivantes: des pensées d’anticipation, des techniques permettant de contrôler les réactions physiologiques et une programmation de confrontation progressive.
Le premier aborde la capacité de gérer les problèmes UNIQUEMENT au cas où ils surviennent sans avoir à s’inquiéter avant, le second cherche à éviter le stress et la tension, et le troisième consiste à sortir pour faire face à la situation.
Si vous souffrez d’amaxophobie, nous vous recommandons de vous adresser à un expert pour y faire face.