Le trouble d’anxiété sociale (TAS), également connu sous le nom de phobie sociale, se caractérise par une peur forte et persistante des situations sociales ou de performance dans lesquelles l’humiliation ou la gêne peuvent survenir. Bien qu’il soit normal de ressentir de l’anxiété dans certaines situations sociales, les personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale éprouvent une détresse intense, une conscience de soi et une peur du jugement dans les interactions sociales quotidiennes. SAD empêche souvent les gens d’avoir des amitiés, des interactions ou des relations amoureuses normales, et peut empêcher les personnes atteintes de fonctionner dans la vie quotidienne, au travail ou à l’école. De plus, les personnes atteintes de TAS éprouvent parfois une inquiétude, une peur ou une crainte intense à propos d’une situation sociale des jours ou des semaines à l’avance.
Les personnes atteintes du trouble supportent les interactions sociales dans un état de détresse constant, et certaines évitent par conséquent complètement les interactions sociales, conduisant parfois à l’isolement et au retrait. Comme beaucoup d’autres troubles anxieux, les personnes atteintes de TAS peuvent réaliser et reconnaître que leur anxiété est souvent déraisonnable ou injustifiée et se retrouver piégées dans le cycle de l’anxiété et de la peur de l’humiliation sociale ou de l’embarras. Des symptômes physiques forts, tels que nausées, tremblements, transpiration ou rougissement, peuvent survenir chez les personnes atteintes, même dans des situations sociales quotidiennes «normales».
Le trouble d’anxiété sociale affecte plus de 19 millions de personnes à travers l’Amérique. C’est le troisième trouble de santé mentale le plus courant en Amérique et le trouble anxieux le plus courant.
Symptômes d’anxiété sociale
Vous pouvez souffrir de SAD si vous présentez les symptômes suivants:
- Anxiété d’être avec d’autres personnes
- Difficulté à parler normalement aux autres
- La conscience de soi devant les autres et les sentiments de gêne
- Peur que les autres les jugent
- Inquiétez-vous pendant des jours ou des semaines avant un événement public
- Évitement des lieux publics
- Difficulté à se faire et à garder des amis
- Rougir, transpirer ou trembler autour d’autres personnes
- Se sentir nauséeux avec d’autres personnes
- Autres symptômes physiques, tels que confusion, arythmie, diarrhée, tension musculaire et maux d’estomac
Qu’est-ce qui cause l’anxiété sociale?
Comme la plupart des autres troubles de santé mentale, le trouble d’anxiété sociale a rarement une seule cause. Les facteurs de risque contributifs comprennent la génétique, la chimie du cerveau ou les traumatismes. Les personnes qui ont connu un stress à long terme, des déséquilibres chimiques ou des antécédents familiaux d’anxiété ou d’autres troubles de santé mentale au premier degré peuvent avoir un risque accru de TAS.
Le trouble d’anxiété sociale commence généralement lorsqu’une personne est jeune et émerge souvent à l’adolescence ou au début de l’âge adulte. Le TAS peut avoir des contributeurs psychologiques – c’est-à-dire qu’il peut se développer à la suite d’expériences sociales traumatisantes dans le passé ou d’avoir été témoin d’expériences sociales traumatisantes. Certaines professions de la santé attribuent également le développement du TAS aux styles parentaux, affirmant que des styles parentaux surprotecteurs peuvent empêcher les enfants d’acquérir les compétences sociales nécessaires.
Sans traitement, l’anxiété sociale peut persister indéfiniment. Les personnes atteintes d’un trouble d’anxiété sociale peuvent être diagnostiquées sur la base de peurs sociales spécifiques ou générales. Les situations spécifiques peuvent inclure de manger devant une autre personne, de parler devant une foule ou de parler à un inconnu. Les situations plus larges peuvent inclure parler à quelqu’un d’autre qu’un membre de la famille, quitter la maison, etc.
Les femmes et les hommes sont également susceptibles de développer un trouble d’anxiété sociale. Il se produit souvent avec d’autres troubles de santé mentale, comme la dépression, le TOC ou d’autres troubles anxieux.
Traitement du trouble d’anxiété sociale
Plus de 35% des personnes souffrant de trouble d’anxiété sociale déclarent avoir éprouvé des signes et des symptômes du trouble pendant plus de 10 ans avant de se faire soigner. Cela peut être dû à la nature isolante de l’affliction – les personnes atteintes peuvent avoir du mal à demander ou à trouver de l’aide.
Le trouble d’anxiété sociale est généralement traité par une psychothérapie, des conseils ou des médicaments. De nombreux professionnels recommandent une synthèse à la fois de la thérapie et des médicaments et soulignent que les médicaments seuls peuvent ne pas être efficaces pour traiter la cause de l’affliction. Compléter ces méthodes par des traitements alternatifs comme la méditation, l’entraînement à la pleine conscience ou le yoga peut faciliter la récupération.
Psychothérapie
- La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est actuellement la référence en matière de traitement des troubles anxieux, y compris le TAS. Cette technique de thérapie psychiatrique encourage le patient à apprendre le lien entre ses pensées, ses sentiments et ses comportements. Cette compréhension peut permettre au patient de visualiser et donc de contrôler la cause sous-jacente de son anxiété.
Médicaments
- Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS): Un médicament antidépresseur fréquemment utilisé pour le SAD, les ISRS comprennent le fluoxetime (Prozac), la sertraline (Zoloft), le citalopram (Celexa), l’escitalopram (Lexapro), la paroxétine (Paxil) et la fluvoxamine (Luvox) .
- Benzodiazépines: Médicament sédatif et anti-anxiété fréquemment utilisé pour le SAD, les benzodiazépines comprennent le diazépam (Valium), le lorazépam (Ativan), le clonazépam (Klonopin) et l’alprazolam (Xanax).
Consultez votre médecin si vous pensez avoir l’un des symptômes liés à ce trouble et discutez des avantages et des risques de tout médicament ou traitement.
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