Quand la peur s’empare de vous, il faut réagir. Autrement, vous entraîne dans une spirale négative d’où il ne ressort rien de bon. Impossible d’aller de l’avant dans l’hypothèse ou vous êtes enchaînée à vos peurs. Pour s’en libérer, chacun est ses méthodes privilégiées.

Dompter ses peurs peut se accomplir en l’écriture, l’activité physique, la méditation, le yoga, l’art, la visite d’un spécialiste, etc. Mais vous pouvez aussi squirrel sur des réflexions inspirantes pour réaliser une distance entre vous et la source de vos peurs les plus persistantes. En fait, il faut s’activer à désamorcer les montées de peur dès qu’elles apparaissent pour en minimiser effets négatifs. Ces 4 réflexions ne font pas disparaître vos peurs, cependant elles vous permettent de relativiser et de trouver, ensuite, une piste concrète de solution.