KELLOGG – Le centre médical Shoshone a récemment ajouté un nouveau thérapeute à ses rangs et le moment ne pourrait pas être meilleur, car la pandémie COVID-19 et d’autres problèmes nationaux continuent de peser sur les esprits.

Crystal Chambliss, travailleuse sociale agréée et stagiaire, a commencé sa carrière professionnelle en 2018 et s’est jointe à SMC plus tôt cette année.

Chambliss explique qu’elle a choisi de rejoindre SMC en raison des options polyvalentes qui lui sont offertes pour faire avancer sa carrière par des voies distinctes.

«J’attends avec impatience ma croissance dans le domaine que SMC confère avec une approche unique et globale du service», a-t-elle déclaré.

En tant que stagiaire, Chambliss pratique le counseling sous la supervision de la directrice des services sociaux de SMC, Meghann Johnson, qui est une travailleuse sociale clinique agréée.

Ensemble, les responsabilités du duo les font travailler à la fois en ambulatoire (voir des patients pour des services de santé mentale ambulatoires, tels que le conseil ou la psychothérapie) et en milieu hospitalier.

«Dans le cadre de la clinique, nous travaillons avec tous les âges et toutes les populations», a déclaré Johnson. «Nous évaluons, diagnostiquons et traitons de multiples problèmes de santé mentale, notamment la dépression, l’anxiété, les troubles de la personnalité, le d / o bipolaire, les traumatismes, entre autres.»

En milieu hospitalier, les deux fournissent des services de counseling principalement à leur population de lits d’appoint (un groupe de patients admis qui participent à des services de réadaptation et qui ont tendance à être à l’hôpital pendant une période prolongée). Ils offrent également des services de gestion de cas (reliant les patients à des ressources telles que les soins de santé à domicile, etc.), fournissent des évaluations des risques / besoins, aident les patients / familles à faire face aux réactions émotionnelles à la maladie et s’acquittent d’autres tâches connexes.

Depuis le début de la pandémie de COVID-19, Johnson a constaté une augmentation des références en matière de counseling et une augmentation spécifique du nombre de clients souffrant d’anxiété et de dépression. Il est clair que la pandémie a entraîné une série de nouvelles luttes et a même exacerbé certains problèmes de santé mentale déjà diagnostiqués.

«L’exposition quotidienne à ce nouveau facteur de stress peut avoir un impact sur la santé physique, mentale et émotionnelle», a expliqué Johnson. «Les personnes qui étaient activement impliquées dans leur communauté se retrouvent maintenant isolées et anxieuses à propos du virus. Nous avons constaté une augmentation du stress spécifiquement lié au virus, et certains entourant les effets du virus tels que la perte d’emploi, les tensions financières, les perturbations de la routine quotidienne et de la solitude. «

Cela n’aide pas que la pandémie ait également limité la capacité des gens à être créatifs dans la gestion de leur anxiété et de leur dépression. Johnson souligne que des activités telles que rendre visite à des amis, participer à des événements communautaires tels que l’église, l’école, faire de l’exercice au gymnase, sortir manger ou d’autres rassemblements n’ont pas toujours été possibles ou sans danger.

«Nous avons vu de plus en plus de personnes s’isoler chez elles et décompenser lentement sans pouvoir se tourner vers« ce qui fonctionnait auparavant », a-t-elle déclaré. maladie mentale.»

Les réactions courantes à la situation actuelle comprennent:

• Se soucier de votre santé et de celle de vos proches. Vous pouvez vous sentir préoccupé par les symptômes de la maladie.

• Anxiété liée aux nouvelles / médias. Vous pouvez vous sentir obligé de regarder / écouter les nouvelles liées au coronavirus sur les médias.

• Cette anxiété peut entraîner une consommation accrue de substances, un stockage excessif de fournitures médicales / ménagères et une discorde au sein des relations.

• Vous pouvez également ressentir des sentiments de colère ou de méfiance quant à la façon dont votre vie a été affectée par le virus.

• Vous pouvez ressentir un niveau d’épuisement mental associé à l’isolement accru et aux frustrations liées à la pandémie.

• Il est possible de minimiser les risques du virus et de le qualifier de moins grave que beaucoup autour de vous.

Pour lutter contre ces réactions normales mais gênantes, Johnson et Chambliss recommandent de normaliser votre anxiété et de vous tourner vers des choses qui ont occupé votre esprit dans le passé afin que vous ne vous sentiez pas aussi dépassé.

«Il est normal de ressentir du stress lorsque le monde est confronté à une pandémie», a déclaré Johnson. «Être conscient de votre état émotionnel peut vous aider à faire face.»

Qu’il s’agisse d’embrasser l’un de vos passe-temps préférés ou de s’engager en toute sécurité avec vos proches (en utilisant le numérique ou une autre méthode), il existe de nombreuses options pour ne pas penser aux choses.

Lorsqu’on parle de gérer l’anxiété, il est important de limiter l’exposition aux choses qui la provoquent également. Par exemple, si les médias ne font que vous contrarier, Johnson recommande de les fermer pendant un certain temps et de considérer l’impact de votre consommation de médias sur la façon dont vous vous sentez et fonctionne.

Garder autant que possible une routine cohérente peut également être bénéfique.

«Il est important que, dans la mesure du possible, votre emploi du temps quotidien reste cohérent», a expliqué Johnson. «Dormir, manger, travailler et socialiser doivent continuer autant que possible. Alors que de nombreuses routines ont été bouleversées par le virus, il existe des alternatives disponibles pour remplacer ce qui n’est peut-être pas possible maintenant.»

Bien sûr, si vous éprouvez une détresse importante qui vous rend la vie quotidienne difficile et que cela ne semble pas se détendre, il est peut-être temps de rechercher un soutien professionnel.

Le service des services sociaux de SMC a récemment augmenté ses heures dans la clinique externe, car ils ont vu une augmentation de leur liste d’attente au cours des derniers mois.

«SMC fait des efforts pour servir notre communauté aussi efficacement que possible», a déclaré Johnson. «Nous continuons de chercher à recruter des conseillers supplémentaires et avons notre toute nouvelle travailleuse sociale, Crystal Chambliss, qui s’occupe des clients maintenant.

SMC sélectionne également les nouveaux patients par téléphone pour évaluer les risques et les oriente vers d’autres agences qui ont des ouvertures ou vers des services de crise.

Les ressources locales en santé mentale comprennent:

• Médecine familiale SMC: 208-784-1460

• Courageux ensemble: 208-215-1756

• Heritage Health: 208-783-1267