Si vous avez peur d’aller chez le dentiste, vous n’êtes pas seul. Entre 9% et 20% des Américains évitent d’aller chez le dentiste à cause de l’anxiété ou de la peur. En effet, c’est un phénomène universel.
La phobie dentaire est une maladie plus grave que l’anxiété. Cela laisse les gens paniqués et terrifiés. Les personnes atteintes de phobie dentaire ont conscience que la peur est totalement irrationnelle, mais sont incapables de faire grand-chose à ce sujet. Ils présentent un comportement d’évitement classique; c’est-à-dire qu’ils feront tout leur possible pour éviter d’aller chez le dentiste. Les personnes atteintes de phobie dentaire ne vont généralement chez le dentiste que lorsqu’elles sont forcées de le faire par une douleur extrême. L’anxiété pathologique ou la phobie peuvent nécessiter une consultation psychiatrique dans certains cas.
Les autres signes de phobie dentaire comprennent:
- Difficulté à dormir la nuit avant l’examen dentaire
- Sentiments de nervosité qui s’intensifient dans la salle d’attente du cabinet dentaire
- Pleurer ou se sentir physiquement malade à l’idée même de visiter le dentiste
- Malaise intense à la pensée ou au moment où des objets sont placés dans votre bouche pendant le traitement dentaire ou sensation soudaine d’avoir du mal à respirer
Heureusement, il existe des moyens d’amener les personnes souffrant d’anxiété dentaire et de phobie dentaire chez le dentiste.
Quelles sont les causes de la phobie dentaire et de l’anxiété?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles certaines personnes souffrent de phobie dentaire et d’anxiété. Certaines des raisons courantes incluent:
- Peur de la douleur. La peur de la douleur est une raison très courante pour éviter le dentiste. Cette peur découle généralement d’une première expérience dentaire désagréable ou douloureuse ou d’histoires dentaires de «douleur et d’horreur» racontées par d’autres. Grâce aux nombreux progrès de la dentisterie au fil des ans, la plupart des procédures dentaires d’aujourd’hui sont considérablement moins douloureuses, voire sans douleur.
Peur des injections ou peur que l’injection ne fonctionne pas. De nombreuses personnes sont terrifiées par les aiguilles, surtout lorsqu’elles sont insérées dans leur bouche. Au-delà de cette peur, d’autres craignent que l’anesthésie n’ait pas encore pris effet ou n’ait pas une dose assez importante pour éliminer toute douleur avant le début de la procédure dentaire.
Peur des effets secondaires anesthésiques. Certaines personnes craignent les effets secondaires potentiels de l’anesthésie tels que des étourdissements, une sensation de faiblesse ou des nausées. D’autres n’aiment pas l’engourdissement ou la «lèvre grasse» associée aux anesthésiques locaux.
Sentiments d’impuissance et de perte de contrôle. Il est courant que les gens ressentent ces émotions compte tenu de la situation – assis dans un fauteuil dentaire avec la bouche grande ouverte, incapables de voir ce qui se passe.
Embarras et perte d’espace personnel. De nombreuses personnes se sentent mal à l’aise face à la proximité physique du dentiste ou de l’hygiéniste avec leur visage. D’autres peuvent se sentir gênés par l’apparence de leurs dents ou par d’éventuelles odeurs buccales.
A continué
La clé pour faire face à l’anxiété dentaire est de discuter de vos craintes avec votre dentiste. Une fois que votre dentiste connaîtra vos craintes, il sera mieux en mesure de travailler avec vous pour déterminer les meilleurs moyens de vous rendre moins anxieux et plus à l’aise. Si votre dentiste ne prend pas votre peur au sérieux, trouvez un autre dentiste.
Si le manque de contrôle est l’un de vos principaux facteurs de stress, participer activement à une discussion avec votre dentiste au sujet de votre traitement peut soulager votre tension. Demandez à votre dentiste de vous expliquer ce qui se passe à chaque étape de la procédure. De cette façon, vous pouvez vous préparer mentalement à ce qui va arriver. Une autre stratégie utile consiste à établir un signal – comme lever la main – lorsque vous voulez que le dentiste s’arrête immédiatement. Utilisez ce signal chaque fois que vous vous sentez mal à l’aise, que vous avez besoin de vous rincer la bouche ou que vous avez simplement besoin de reprendre votre souffle.