QU’EST-CE QUE LE TROUBLE DE STRESS POST TRAUMATIQUE?
Certaines personnes ont le malheur d’être témoins ou d’être victimes d’événements traumatisants tels que des abus émotionnels ou physiques, des accidents, des troubles civils, des guerres et des catastrophes naturelles.
Comme vous pouvez l’imaginer, de tels événements peuvent infliger de profondes blessures émotionnelles qui ne guérissent pas toujours complètement avec le temps.
ESPT
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est une affection qui survient chez des personnes apparemment en bonne santé qui ont été exposées à des facteurs de stress extrêmes tels que des accidents de voiture, des agressions sexuelles, la guerre, des décès inattendus, etc.
En général, les personnes atteintes de ce trouble souffrent de flashbacks, d’hypervigilance, de crises de panique et d’insomnie. En plus de cela, les personnes atteintes de trouble de stress post-traumatique risquent de développer une dépression ou de l’anxiété.
Est-ce que toutes les personnes qui vivent un traumatisme contractent le SSPT?
Mais toutes les personnes qui survivent à un événement traumatique ne finissent pas par éprouver des symptômes de trouble de stress post-traumatique. Même si votre réaction immédiate à un événement traumatique est extrême, ce n’est pas un signe de maladie mentale. En fait, il est parfaitement normal d’avoir une réaction intense à un événement potentiellement traumatique. Les problèmes et les symptômes du trouble de stress post-traumatique surviennent lorsque nous ne pouvons pas surmonter les souvenirs douloureux qui pourraient suivre. Certains symptômes peuvent être identifiés dans ce test PTSD.
Le trouble de stress post-traumatique est un trouble anxieux caractérisé par trois grandes catégories de problèmes: les souvenirs récurrents involontaires d’un traumatisme passé, l’évitement des stimuli associés au traumatisme et l’hyperactivité et l’hypervigilance persistantes.
Ce test de SSPT peut identifier des signes de stress post-traumatique chez des personnes de toutes les catégories.
Signes de trouble de stress post-traumatique
Les personnes qui s’identifient aux symptômes du trouble de stress post-traumatique peuvent éprouver un large éventail de symptômes physiologiques et psychologiques.
Symptômes du trouble de stress post-traumatique:
- Flashbacks
- Souvenirs récurrents d’expériences traumatiques passées
- Insomnie, cauchemars et terreurs nocturnes
- Lacunes de mémoire
- Tension musculaire
- Agitation et vigilance
- Culpabilité et tristesse
- Manque de concentration
- Des explosions de colère
- Comportements autodestructeurs
- Sentiment écrasant de solitude et d’isolement
- Agoraphobie
- Une perspective globale sombre sur l’avenir en raison du SSPT
Combien de temps durent les symptômes du SSPT?
Si vous ressentez ces symptômes pendant plus de quelques semaines, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé mentale agréé, ce test de SSPT n’est pas un diagnostic. De plus, gardez à l’esprit que parfois les symptômes ne se manifestent que six mois ou plus après l’événement traumatique, donc quelle que soit la conclusion de ce test de SSPT, continuez à surveiller vos émotions et vos symptômes.
Comment le trouble de stress post-traumatique est-il traité?
Étant donné que ce trouble est souvent accompagné de dépression et d’anxiété, il peut être assez difficile pour les professionnels de la santé de déterminer le bon traitement.Après avoir répondu à un quiz en ligne pour aborder vos émotions et vos expériences, un professionnel agréé fera également un inventaire de vos symptômes avant aller de l’avant avec le traitement.
La plupart des experts choisissent d’aborder cette condition à la fois sous un angle pharmacologique et psychologique.
Médicaments pour le traitement du SSPT
Après des semaines, voire des mois de flash-back et de cauchemars, les personnes atteintes de stress post-traumatique finissent souvent par se sentir « épuisées » et impuissantes. Pour éviter une issue tragique, les psychiatres recommandent souvent l’hospitalisation et la pharmacothérapie.
Psychothérapie pour le SSPT
Pour les personnes atteintes de ce trouble, la thérapie représente un espace sûr où elles peuvent explorer et revivre une expérience traumatisante.
Sous la direction attentive d’un thérapeute agréé, toute personne susceptible de présenter des symptômes de trouble de stress post-traumatique peut apprendre à surmonter les traumatismes passés et à retrouver la joie de vivre.
C’est un processus relativement lent qui implique une exposition progressive à des événements traumatiques passés grâce à des exercices de visualisation.
Thérapie en ligne pour le traitement du SSPT
Une option intéressante pour la thérapie pour traiter le trouble de stress post-traumatique est la thérapie en ligne, car on peut le faire dans le confort de leur maison. Pour plus d’informations sur l’obtention d’une aide en ligne aujourd’hui, consultez BetterHelp sur Instagram, Facebook, LinkedIn, Twitteret YouTube.
Avec le temps et grâce à une pratique répétée, les personnes vivant avec un trouble de stress post-traumatique, parviennent à intégrer les événements indésirables dans leur expérience, soulageant ainsi la douleur et la souffrance associées au traumatisme.
Si vous ou un être cher êtes en résonance avec les symptômes et les signes mentionnés dans cet article, répondez au quiz ci-dessus pour plus d’informations sur votre parcours afin de trouver un traitement et une guérison.
Si vous êtes en crise ou souhaitez en savoir plus sur la santé mentale, n’hésitez pas à appeler les hotlines ci-dessous:
Où puis-je en savoir plus?
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