La trypophobie est une condition dans laquelle une personne éprouve une peur ou une aversion pour des groupes de petits trous.

On pense que la condition est déclenchée lorsqu’une personne voit un modèle de petits trous groupés, provoquant des symptômes tels que la peur, le dégoût et l’anxiété.

Bien que la trypophobie ne soit actuellement pas reconnue par l’American Psychiatric Association Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), le terme trypophobie est utilisé depuis 2009.

Faits rapides sur la trypophobie:

  • Les recherches actuelles sur la maladie sont limitées, mais certaines théories existent.
  • Certains chercheurs remettent en question la validité de la trypophobie en tant que condition ou phobie, comme le suggère une étude récente.
  • Étant donné que certains animaux potentiellement dangereux ont des motifs « troués » similaires sur leur corps, les gens peuvent faire une association inconsciente entre ces motifs et les animaux.

têtes de graines de lotus, qui peuvent provoquer une trypophobiePartagez sur Pinterest
Les têtes de graines de lotus peuvent déclencher la trypophobie, la peur des groupes de trous ou des motifs ronds.

Les personnes qui présentent des symptômes de trypophobie sont souvent déclenchées par des images spécifiques de groupes de petits trous irréguliers, tels que:

  • éponges
  • bulles de savon
  • corail
  • éponges de mer
  • rayon de miel
  • condensation d’eau
  • ruches
  • gousses de graines
  • fraises
  • grenades
  • bulles
  • grappes d’yeux trouvées chez les insectes

Les personnes atteintes de trypophobie peuvent présenter des symptômes, tels que:

  • sentiments de dégoût, de peur ou d’inconfort
  • chaire de poule
  • démangeaisons cutanées
  • la peau rampante
  • transpiration
  • la nausée
  • crises de panique

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Le nid d’abeilles peut provoquer une réaction négative, probablement en raison d’une association avec des animaux dangereux.

Une étude de 2013 a examiné des images qui induisent la trypophobie et a révélé que lorsque les personnes qui ne sont pas atteintes de la maladie voient une image d’un nid d’abeille, par exemple, elles peuvent penser au miel ou aux abeilles.

Cependant, l’étude a émis l’hypothèse que les personnes atteintes de trypophobie développent des symptômes parce qu’elles associent inconsciemment le nid d’abeille à un animal dangereux – dans ce cas, un serpent à sonnette – dont le schéma est similaire.

Trypophobie et anxiété généralisée

Une étude réalisée en 2017 a conclu que sur les 95 sujets interrogés, les symptômes de la trypophobie étaient à long terme et persistants. Leur recherche a également montré que bon nombre des personnes interrogées souffraient de dépression et d’anxiété généralisée.

L’étude a également montré que lorsque les personnes atteintes de trypophobie rencontraient des groupes de trous, elles éprouvaient des sentiments de dégoût et non de peur.

Pourquoi cela arrive-t-il?

Une autre étude de 2017 suggère que la trypophobie est une réponse évolutive pour alerter une personne de la présence de parasites ou d’autres maladies infectieuses.

Les chercheurs expliquent que sur la base de leurs découvertes, les personnes touchées par la trypophobie peuvent avoir la perception que ces images en grappes sont des indices d’ectoparasites (parasites, tels que les puces, qui vivent à l’extérieur de l’hôte) et d’agents pathogènes transmis par la peau (gouttelettes propagées par la toux ou éternue).

Une étude chinoise a évalué si les symptômes de la trypophobie chez les enfants d’âge préscolaire et leur inconfort étaient basés sur les caractéristiques des stimuli visuels en particulier, ou comme une peur subconsciente des animaux venimeux.

Alors que les chercheurs notent que les enfants ont éprouvé de l’inconfort lorsqu’ils sont présentés avec certains stimuli trypophobes, ils théorisent que leur inconfort n’était pas lié à une association subconsciente avec des animaux venimeux, mais était, en fait, dû aux caractéristiques du modèle de cluster lui-même.

Bien qu’il n’y ait pas de traitement spécifique à la trypophobie, il existe certains traitements disponibles pour les phobies en général avec des taux de réussite variés. Les traitements peuvent comprendre des traitements d’auto-assistance, une thérapie et des médicaments.

Traitements d’auto-assistance et remèdes maison

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La TCC ou la thérapie d’exposition sont des options de traitement potentielles pour la trypophobie.

Les gens peuvent entreprendre des traitements d’auto-assistance par eux-mêmes ou avec l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller.

Ces stratégies peuvent ou non être efficaces dans le traitement des phobies individuelles et ont des taux de succès variés. Certaines stratégies d’auto-assistance sont les suivantes:

  • Modifications du mode de vie: Il s’agit notamment de faire de l’exercice, de manger des aliments sains, d’une bonne hygiène de sommeil et d’éviter la caféine et d’autres stimulants.
  • Thérapie cognitivo-comportementale (TCC): Il s’agit d’une thérapie par la parole, qui se fait avec un thérapeute ou un conseiller pour explorer comment les pensées provoquent des sentiments et des comportements. Les thérapeutes travaillent avec les clients, les encourageant à se fixer et à atteindre des objectifs.
  • Groupe d’entraide: De nombreuses personnes trouvent la thérapie de groupe très utile.
  • Thérapie d’exposition (désensibilisation): Il s’agit d’une méthode de traitement dans laquelle un thérapeute expose une personne à sa phobie à petites doses.
  • Techniques de relaxation: Cela peut inclure des techniques basées sur l’exercice et des méthodes de visualisation.

Médicaments

Parfois, les médecins prescrivent certains médicaments pour traiter les phobies ou les effets secondaires des phobies, comme l’anxiété. Les médicaments comprennent:

Une personne atteinte de trypophobie éprouve des symptômes, tels que la peur, le dégoût, l’anxiété, la chair de poule et la panique, en voyant des grappes de petits trous.

La trypophobie n’est actuellement pas reconnue par l’American Psychiatric Association’s Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), et il existe des recherches contradictoires quant à savoir si la condition est, en fait, une véritable phobie.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine pour valider la condition.