Elizabeth Hartford a passé des années en tant que travailleuse sociale, guidant des enfants de tous âges à travers les moments difficiles. Son nouveau livre pour enfants aide les enfants à développer leur propre résilience.

NORVEGE, Maine – La vie a changé pour la plupart d’entre nous à cause de la pandémie, en particulier pour les enfants. Des programmes sportifs; rassemblements scolaires; même l’apprentissage en personne a tous été touché, mais ce sont des choses qui sont plus faciles à gérer pour les enfants qui ont une plus grande résilience.

Elizabeth Hartford a passé des années en travail social, travaillant avec des enfants souffrant d’anxiété, de dépression ou tout simplement de moments difficiles de leur vie.

«Lorsque les enfants sont anxieux, ils agissent souvent ou ils ferment complètement. Cela conduit à beaucoup de phobie scolaire. J’ai beaucoup traité de cela. Aussi une phobie sociale», explique Hartford. Elle dit qu’il est plus difficile pour les enfants de gérer ces émotions parce qu’on ne leur apprend pas tôt à réguler leurs émotions ou leur corps.

Grâce à son travail, Hartford a appris des outils qui aident à renforcer la résilience chez les enfants. Ce sont des outils, dit-elle, qui devraient être introduits le plus tôt possible. Elle a inclus certains de ces outils dans son livre pour enfants, L’ours et la chaise.

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«Nous ne sommes pas nécessairement informés de notre système nerveux central et de la façon dont nos corps se rapportent au monde et comment nous interagissons à travers notre corps», explique Hartford. « Je pense que plus jeune nous apprendrons à connaître notre système nerveux central et comment il fonctionne en tant que mammifère, en tant qu’humain, en tant qu’animal – parce que nous sommes tous construits de la même manière, nous avons juste des expériences différentes. »

Son histoire suit une troupe d’ours qui apprennent à faire face à des situations difficiles en s’asseyant sur une chaise. Il lit en partie, «Inspirez par le nez», dit doucement la vieille chaise. Mon cœur est sur le point de battre hors de ma poitrine, et je serre les yeux bien fermés! La chaise calme et stable continue, « Isabelle, inspirez par le nez, 1 … 2 … 3 … 4. » Moi aussi.

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«Nous pouvons apprendre les outils qui nous aideront à comprendre comment réguler l’anxiété ou la dépression ou tout ce qui se présente à nous, si nous pouvons comprendre comment notre corps fonctionne réellement», déclare Hartford.

En apprendre davantage sur L’ours et la chaise, Cliquez ici.

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