Un spécialiste en gériatrie explique comment les retraités de Saint-Louis peuvent renforcer les liens communautaires– Comment guérir

Lorsque les gens envisagent de prendre leur retraite, ils ne tiennent probablement pas compte d’un inconvénient potentiel: l’isolement social. Au travail, le bavardage amical vient facilement et les connaissances se forment naturellement. Sans cela, les retraités pourraient ressentir la perte. «La solitude est certainement un risque élevé dans cette population», déclare le Dr Babatunde Olumide, un spécialiste en gériatrie du SSM Health Medical Group. Pour de nombreuses personnes âgées, la pandémie de COVID-19 n’a fait qu’aggraver le problème. Ici, Olumide explique comment les aînés peuvent chercher de nouvelles amitiés, contribuer aux communautés et rester proches de ceux qu’ils aiment le plus, même si c’est virtuellement.

Rester actif est essentiel pour se connecter avec les autres. Une personne à mobilité réduite a tendance à rester plus à la maison. Cela peut signifier moins de déplacements à l’épicerie et des habitudes alimentaires malsaines, ce qui peut imposer un isolement supplémentaire à mesure que le corps de la personne s’affaiblit et devient plus fragile. Olumide recommande d’aller se promener, même si ce n’est que dans la maison: «Si vous êtes sédentaire, cela augmentera le risque de plus de maladies, ce qui peut vous faire vous sentir plus seul et isolé.»

En temps normal, Olumide suggérait de faire du bénévolat et de rester actif dans la communauté à travers l’église et d’autres groupes. Lors d’une pandémie, il recommande d’utiliser la technologie pour entretenir des relations. «Nous devons appliquer l’utilisation de la technologie pour pouvoir être en contact avec nos proches et qu’ils ne se sentent pas détachés de la société», dit-il. Grâce à la technologie, il est toujours possible d’assister aux services religieux et de maintenir les relations. Appeler un centre communautaire fréquenté par une personne est une autre façon de rester engagé.

Il est important que les membres de la famille soient conscients des raisons pour lesquelles un être cher pourrait choisir de s’isoler. «Pour certains, ils ont perdu un conjoint et cela provoque un autre niveau d’anxiété ou de dépression», dit Olumide, «et à mesure que les gens vieillissent, il y a un risque de maladie d’Alzheimer et de démence. Parfois, cela amène un membre de la famille à devenir plus renfermé alors qu’il réalise que sa fonction cognitive n’est pas aussi bonne. » Les membres de la famille visitant et parlant à distance de l’autre côté de la porte peuvent aider.