by Admin | 2 Jan 2021 | Savoir être
Que ce mettons la peur du changement, du rejet, de l’échec, du succès, la peur de vieillir, d’aimer et pourquoi pas celle de perdre, nous connaissons finis la peur. Une pensée, une parole, une rencontre, une croyance, un souvenir, une odeur, pourrait la déclencher....
by Admin | 2 Jan 2021 | Savoir être
Quand la peur s’empare de vous, il faut réagir. Autrement, vous entraîne dans une spirale négative d’où il ne ressort rien de bon. Impossible d’aller de l’avant dans l’hypothèse ou vous êtes enchaînée à vos peurs. Pour s’en libérer, chacun a ses méthodes...
by Admin | 1 Jan 2021 | Savoir être
Quand la peur s’empare de vous, il faut réagir. Autrement, vous entraîne dans une spirale négative d’où il ne ressort rien de bon. Impossible d’aller de l’avant dans l’hypothèse ou vous êtes enchaînée à vos peurs. Pour s’en libérer, chacun a ses méthodes...
by Admin | 1 Jan 2021 | Savoir être
Rien qu’en cessant de la fuir, vous pourriez lui retirer une grande partie de son énergie, une grande partie de son contrôle son se permettre de sur vous. Chaque fois que vous l’examinez de benefit près, vous la démasquez. Et il vous existera alors plausible de...
by Admin | 31 Déc 2020 | Savoir être
Pratiquer la pleine conscience La pleine conscience est efficace dans la régulation émotionnelle, puisqu’elle donne l’occasion de s’ancrer a l’intérieur du moment datage à l’aide de la respiration et des 5 sens. En vous centrant sur le instant présent,...
by Admin | 30 Déc 2020 | Savoir être
Quand la peur s’empare de vous, il faut réagir. Autrement, elle vous entraîne dans une spirale négative d’où il ne ressort rien de bon. Impossible d’aller de l’avant dans l’hypothèse ou vous êtes enchaînée à vos peurs. Pour s’en libérer, chacun a ses méthodes...
