Gérer l’anxiété et amener les autres à faire de même

Gérer l’anxiété et amener les autres à faire de même

Mon cœur battait trop vite. Mon esprit n’était capable de se concentrer que sur une chose à la fois, et passer d’une pensée à une autre était comme ramper mentalement à travers les sables mouvants. Ma respiration était rapide et laborieuse. J’avais...