by Admin | 13 Déc 2020 | Savoir être
Que ce va pour ça la peur du changement, du rejet, de l’échec, du succès, la peur de vieillir, d’aimer ou celle de perdre, nous connaissons entiers la peur. Une pensée, une parole, une rencontre, une croyance, un souvenir, une odeur, pourrait la déclencher. Peu...
by Admin | 13 Déc 2020 | Savoir être
Si rarement être paralysante, la timidité n’est pour autant pas un trouble ni une maladie: c’est simplement un trait de caractère qui peut s’améliorer.
by Admin | 12 Déc 2020 | Savoir être
Si elle de temps à autre être paralysante, la timidité n’est du moins pas un trouble ni une maladie: c’est simplement un trait de caractère qui peut s’améliorer.
by Admin | 12 Déc 2020 | Savoir être
Nous pouvons in extenso éprouver une opinion de timidité à un instant donné. Mais lorsqu’il devient récurrent, source de mal-être et de souffrance intérieure, alors ce n’est pro un simple sentiment passager. C’est un mal que vous devez vaincre. Nous...
by Admin | 11 Déc 2020 | Savoir être
Pratiquer la pleine conscience La pleine conscience est efficace dans la régulation émotionnelle, puisqu’elle donne l’occasion de s’ancrer a l’intérieur du immédiatement présent à l’aide de la respiration et des 5 sens. En vous centrant sur le instant...
