by Admin | 5 Déc 2020 | Savoir être
Prenez une distance devant vos pensées S’imaginer qu’une catastrophe survenir à intégral heure entraver le fonctionnement, aussi votre qualité de vie. Pourtant, ce ne sont que des pensées qui, en soi, n’ont aucun se permettre de réel sur les événements. Demandez-vous...
by Admin | 4 Déc 2020 | Savoir être
Si elle peut parfois être paralysante, la timidité n’est néanmoins aucun trouble ni une maladie: c’est facilement un trait de caractère qui s’améliorer.
by Admin | 4 Déc 2020 | Savoir être
Nous pouvons terminés éprouver une opinion de timidité à un moment donné. Mais lorsqu’il est récurrent, source de malaise et de souffrance intérieure, alors ce n’est plus un facile sentiment passager. C’est un mal que vous devez vaincre. Nous avons...
by Admin | 4 Déc 2020 | Savoir être
Ne soyez plus jamais la marionnette de vos émotions. La méthode NERTI s’applique quand vous ou bien votre entourage remarquez que vous avez une réaction émotionnelle excessive et irrationnelle. Qu’est-ce qu’une hyper-réactivité ? Nous parlons d’hyper-réactivité...
by Admin | 4 Déc 2020 | Savoir être
Que ce admettons la peur du changement, du rejet, de l’échec, du succès, la peur de vieillir, d’aimer ou celle de perdre, nous connaissons accomplis la peur. Une pensée, une parole, une rencontre, une croyance, un souvenir, une odeur, pourrait la déclencher. Peu...
by Admin | 3 Déc 2020 | Savoir être
Pratiquer la pleine conscience La pleine conscience est efficace dans la contrôle social formel émotionnelle, puisqu’elle donne l’opportunité de s’ancrer dans le imminent présent à l’aide de la respiration et des 5 sens. En vous centrant sur le aussitôt présent,...
